차가운 연꽃 뿌리를 잘게 만드는 방법
지난 10 일 동안, 음식 주제는 여전히 전체 네트워크의 인기있는 주제와 뜨거운 내용들 사이에서 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 특히 여름에 상쾌하고 시원한 요리를 만드는 방법은 많은 관심을 끌었습니다. 그중에서도 콜드 로터스 뿌리 깍둑 썰은 연꽃은 바삭 바삭한 맛, 간단한 생산 및 풍부한 영양으로 인해 많은 패밀리 테이블에서 인기있는 선택이되었습니다. This article will combine recent hot discussions across the entire network to introduce the production methods of cold-cured lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root dic
1. 차가운 연꽃 뿌리를 깎아 내기위한 핵심 포인트
콜드 믹스 연꽃 뿌리 다진 연꽃 뿌리는 간단하지만 맛있게 만들려면 다음과 같은 핵심 사항에주의를 기울여야합니다.
1.자료를 선택하십시오: 부드럽고 흠없는 피부로 신선하고 바삭 바삭하며 부드러운 연꽃 뿌리를 선택하십시오.
2.거래하십시오: 연꽃 뿌리를 벗기고 나면 산화와 어두워지기 위해 즉시 깨끗한 물에 담아야합니다.
3.블랜치 워터: 연꽃 뿌리의 바삭하고 상쾌한 맛을 유지하기에는 블랜칭 시간이 너무 길어서는 안됩니다.
4.양념: 매운 맛 또는 가벼운 맛을 강조하기 위해 개인 취향에 따라 조미료 비율을 조정하십시오.
2. 콜드 혼합 연꽃 뿌리 뿌리 연꽃 뿌리의 상세한 방법
다음은 콜드 로터스 뿌리를 깎아내는 전통적인 방법으로, 최근의 인기있는 토론과 전체 네트워크의 사용자 피드백을 결합합니다.
재료 | 복용량 | 주목 |
---|---|---|
로터스 뿌리 | 500g | 9 홀트 로터스 루트를 선택하여 더 선명하고 부드럽습니다 |
마늘 | 3 개의 꽃잎 | 가루로 자릅니다 |
기장 후추 | 2 | 맛에 따라 증가하고 감소합니다 |
고수풀 | 적절한 금액 | 선택 과목 |
콩을 담그십시오 | 스푼 2 개 | 약 30ml |
발사믹 식초 | 1 숟가락 | 약 15ml |
백당 | 1/2 숟가락 | 약 5g |
참깨 오일 | 1 숟가락 | 약 15ml |
흰색 참깨 씨앗 | 적절한 금액 | 장식용 |
생산 단계 :
1. 연꽃 뿌리를 껍질을 벗기고 주사위하고 즉시 깨끗한 물에 담그십시오. 산화를 방지하기 위해 물에 약간의 흰 식초를 넣으십시오.
2. 냄비에 물을 끓여서 1-2 분 동안 로터스 뿌리 깍둑 뿌리 뿌리를 물에 넣고 즉시 물을 제거하고 식히고 따로 보관하십시오.
3. 다진 마늘, 기장 후추, 가벼운 간장, 발사믹 식초, 설탕 및 참기름을 섞어 소스를 만듭니다.
4. 소스를 연꽃 뿌리에 뿌려진 연꽃 뿌리에 붓고 잘 섞은 다음 고수풀과 흰색 참깨를 뿌립니다.
3. 전체 네트워크에서 콜트 로터스 뿌리에 대한 최신 토론
지난 10 일 동안 인기있는 주제와 사용자 토론을 바탕으로 차가운 연꽃 뿌리 다진 쌀을 개선하고 인기있는 식사 방법을 개선하기위한 다음 제안을 작성했습니다.
개선 제안 | 지원 속도 | 소스 플랫폼 |
---|---|---|
레몬 주스를 추가하여 신선함을 더하십시오 | 68% | 작은 빨간 책 |
참기름 대신 후추 오일을 사용하십시오 | 52% | 틱 토크 |
곰팡이와 감기를 섞습니다 | 75% | 와이보 |
맛을 향상시키기 위해 약간의 머스타드를 추가하십시오 | 43% | B 스테이션 |
1 시간 동안 냉장하고 더 잘 먹습니다 | 89% | Zhihu |
4. 차가운 연꽃 뿌리의 영양 가치
Lotus Root는 다양한 영양소가 풍부하며 여름에는 건강 관리에 적합한 선택입니다. 100 그램의 연꽃 뿌리마다 주요 영양소는 다음과 같습니다.
영양 성분 | 콘텐츠 | 매일 추천 |
---|---|---|
칼로리 | 70kcal | 3% |
탄수화물 | 16G | 5% |
식이 섬유 | 2.2g | 9% |
비타민 c | 44mg | 73% |
칼륨 | 556mg | 16% |
5. 팁
1. 더 선명한 질감을 원한다면 Tenderer Root Tip 부분을 선택할 수 있습니다.
2. 생 마늘 냄새가 마음에 들지 않으면 뜨거운 기름을 사용하여 다진 마늘을 먼저 볶을 수 있습니다.
3. 개인의 취향에 따라 깍둑 썰기 당근과 오이와 같은 반찬을 추가 할 수 있습니다.
4. 최상의 맛을 보장하기 위해 2 시간 이내에 차가운 연꽃 뿌리 뿌리 박수 흡착 연꽃 뿌리를 섭취하는 것이 좋습니다.
여름이 오면서이 상쾌하고 맛있는 차가운 연꽃 뿌리 다진 접시는 식욕을 향상시키고 기름기를 완화시킬뿐만 아니라 다양한 영양소를 보충 할 수 있습니다. 이 기사가 맛있는 차가운 연꽃 뿌리 뿌리 뿌리로 쉽게 만들어 여름 식탁에 건강하고 맛있는 선택을 추가하는 데 도움이되기를 바랍니다.
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